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ウエストが気になる。コンプレックスどうにかしたい・・・・・
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夏服キレイに着こなせて友人・知人、彼氏も驚きのサイズダウン!!
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私はどちらかというと細見なのであまりダイエットはしたことがありません。
でも、やせているだけでは美しい体といえないので、昨年からいろんなフィットネスDVDをやっています。
最初は家族が友人から借りてきた「ビリーズブートキャンプ」の基本編がきっかけでした。
とてもきついのだけれど、数回やっただけで腹筋がくっきりしてきたので手ごたえを感じ、それからはまりましたね。
その後はヨガやコアリズム、ターボ・ジャムなどいろんなフィットネスDVDを見ながらダイエットに励んでいます。
もとからやせ型なため体重はあまり変わりませんが、筋肉がついて引き締まった体になりました。
同時期にはじめた姉は、フィットネスをはじめるまでは体重が少しずつ増えてきていたのですが、フィットネスをはじめてからは体重の増が止まり、その後少しずつやせていきました。体重は4キロぐらいの減っただけですが、お腹まわりがかなり痩せました。
食事は特に減らしていないので、ダイエットは苦痛にならかなったようです。
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