意思が弱くても


プロフィール

健康美容ダイエットで女性のダイエットと美を応援します

デベロップ

Author:デベロップ
ウエストが気になる。コンプレックスどうにかしたい・・・・・
人気と話題の健康ダイエットで、お腹スッキリ!下半身もスッキリ!
理想のボディラインをこっそりゲット!!
夏服キレイに着こなせて友人・知人、彼氏も驚きのサイズダウン!!
人気話題の健康的なダイエットで美を応援してます。


最新記事


月別アーカイブ


肥満の原因は脂肪分や糖分の摂りすぎが原因


最新コメント


最新トラックバック


フリーエリア7


健康的で理想的なプロポーションを


天気予報


-天気予報コム- -FC2-

本当に


週末は綺麗になった貴女が


美しさにこだわる女優も愛用


カテゴリ


燃焼系ダイエット


貴女も半身浴で


特別な日に、とっておきの魔法


お肌の奥まで浸透させるサイエンスコスメ


カウンター


オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
すっかりメタボになった私がダイエットのために何か運動をと思って始めたのが水中ウォーキング。
本当は脂肪の燃焼に良いとされる有酸素運動の一つである水泳をする為にプールに行ったのだが、泳ぐと疲れて大変。
そこで、私と同じ様にお腹が出っ張ったおじさんや、全身にお肉がついたおばさんが一生懸命水中を歩いている姿をみてまねてみた。
水中なら浮力で体が浮くので、膝やかかとに負担がかからないしので路上を歩くよりいい感じ。
わざと抵抗を増すために手で水を切ったり、体をねじったりしながら2、300メートルも歩くとヘトヘトに。
でもこれが良かったようで、僅かだが体重が減った。
そして、全身が疲れるので夜はぐっすり。
ダイエットには体に負担が無い程度の継続した運動が良いと聞いたが本当かもしれない。
体が慣れてきたら今度こそ水泳に挑戦だ!
スポンサーサイト

 | ホーム |  次のページ»»


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。