意思が弱くても


プロフィール

健康美容ダイエットで女性のダイエットと美を応援します

デベロップ

Author:デベロップ
ウエストが気になる。コンプレックスどうにかしたい・・・・・
人気と話題の健康ダイエットで、お腹スッキリ!下半身もスッキリ!
理想のボディラインをこっそりゲット!!
夏服キレイに着こなせて友人・知人、彼氏も驚きのサイズダウン!!
人気話題の健康的なダイエットで美を応援してます。


最新記事


月別アーカイブ


肥満の原因は脂肪分や糖分の摂りすぎが原因


最新コメント


最新トラックバック


フリーエリア7


健康的で理想的なプロポーションを


天気予報


-天気予報コム- -FC2-

本当に


週末は綺麗になった貴女が


美しさにこだわる女優も愛用


カテゴリ


燃焼系ダイエット


貴女も半身浴で


特別な日に、とっておきの魔法


お肌の奥まで浸透させるサイエンスコスメ


カウンター


オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエットのコツは食事の制限、適度な運動、徹底した記録化の3本柱で成り立つと思います。
食事は絶食はだめで必要な栄養素はサプリメントで補うようにします。
腹もちのいいダイエットクッキーなどを利用します。運動は脂肪が燃えるような有酸素系の運動をします。エアロビなんていいと思います。
水泳は体が冷えるのでダイエットにはいまいちと思うのですが運動の習慣のない人が運動を始めるのにいいと思います。
記録は絶対につけるべきです。グラフにして増減を細かくつけるのをお勧めします。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。